Un narcisista mette sempre i propri bisogni al centro. Vuoi sapere come riconoscerlo e gestirlo? Qui troverai tutte le risposte.
Elementi Principali
- Il disturbo narcisistico di personalità è caratterizzato da grandiosità, necessità di ammirazione e mancanza di empatia, rendendo difficile per l’individuo mantenere relazioni sane e autentiche.
- Il narcisismo patologico può manifestarsi in due principali sottotipi: il narcisismo overt, evidente ed estroverso, e il narcisismo covert, caratterizzato da vulnerabilità e bassa autostima.
- Per gestire le relazioni con un narcisista è importante stabilire confini chiari, accettare il narcisista per ciò che è e costruire una rete di supporto per mantenere l’equilibrio emotivo.
Chi è un narcisista?
Il narcisismo è oggi definito come una struttura di personalità molto complessa. Comunemente, il narcisista è descritto come qualcuno che ama se stesso sopra ogni cosa e che mette al centro delle attenzioni solo le proprie qualità. Questo comportamento può influenzare negativamente le relazioni interpersonali. Tuttavia, il termine narcisista viene spesso usato con molta superficialità nelle relazioni.
Il disturbo narcisistico di personalità è caratterizzato da:
- un’eccessiva ricerca di ammirazione
- una mancanza di empatia verso gli altri
- una tendenza a sovrastimare la propria importanza
- difficoltà a mantenere relazioni sane
Questa condizione deve essere diagnosticata da un professionista, poiché il narcisista patologico ha una patologia seria che richiede diagnosi, mentre le persone con tratti narcisisti comuni non sono affette da questa patologia.
Il narcisismo sano può essere visto in una luce positiva, come una forma di autostima e cura di sé. Tuttavia, diventa narcisismo patologico quando si trasforma in un disturbo più complesso denominato Disturbo Narcisistico di Personalità. Questo disturbo rende difficile per l’individuo stabilire relazioni sane e autentiche, poiché il loro eccessivo amore per sé stessi agisce come uno specchio che riflette solo la loro immagine, senza mai veramente connettersi con gli altri.
Caratteristiche del narcisismo patologico
Il narcisismo patologico si manifesta principalmente attraverso:
- grandiosità
- bisogno di ammirazione
- mancanza di empatia
- relazioni superficiali
Questi tratti possono rendere le interazioni con un narcisista estremamente frustranti e dannose nel medio lungo termine.
La grandiosità nel narcisismo patologico è evidenziata da un senso grandioso di sé, per cui il narcisista crede di essere speciale e unico. Questo senso di superiorità porta il narcisista a sentirsi non sufficientemente apprezzato o riconosciuto dagli altri. La mancanza di empatia è una caratteristica dominante nei narcisisti patologici, portando a una totale insensibilità verso i desideri e le esigenze altrui.
I narcisisti patologici spesso sfruttano e manipolano gli altri per ottenere ciò che desiderano, ignorando i sentimenti degli altri. Le relazioni con i narcisisti sono di natura superficiale e spesso terminano perché il partner si sente emotivamente prosciugato e disconnesso. Questo comportamento manipolativo e l’incapacità di stabilire connessioni profonde rendono il narcisista un partner estremamente difficile.
Le origini del concetto di narcisismo
Il termine “narcisismo” fa riferimento al mito greco di Narciso, un giovane cacciatore di straordinaria bellezza che, disdegnando tutti i suoi ammiratori, viene punito dagli dei innamorandosi del proprio riflesso in uno specchio d’acqua. Incapace di staccarsi dalla propria immagine riflessa, Narciso muore, e dal suo sangue nasce il fiore che porta il suo nome. Ovidio, nelle Metamorfosi, narra che la ninfa Eco, innamorata di Narciso, viene respinta e, per punizione divina, Narciso si innamora della sua immagine riflessa. Questo racconto è considerato un ammonimento morale contro l’orgoglio e la vanità, e simboleggia l’amore per la propria immagine e l’orgoglio eccessivo, con Narciso come soggetto principale del mito.
Il mito di Narciso ha influenzato profondamente il concetto moderno di narcisismo, utilizzato per descrivere una personalità che ama la propria immagine riflessa negli occhi degli altri. Questo mito ci fornisce una chiave di lettura per comprendere le radici del narcisismo patologico e il suo impatto sulle relazioni interpersonali.
Disturbo narcisistico di personalità secondo il DSM-5
Il termine “disturbo narcisistico di personalità” nel campo della psichiatria si riferisce a un quadro patologico di personalità. Questo disturbo è caratterizzato da senso di grandiosità, bisogno di ammirazione e mancanza di empatia e sensibilità verso gli altri. Secondo il DSM-5, il disturbo è caratterizzato da tre aspetti principali: grandiosità, necessità di ammirazione e mancanza di empatia. Tra i vari disturbi di personalità, il disturbo narcisistico è particolarmente problematico per la relazione con gli altri.
Le caratteristiche del disturbo devono essere pervasive, persistenti e patologiche per rappresentare un vero disturbo della personalità. Il disturbo narcisistico di personalità si trova nella Sezione II del DSM-5. Per la diagnosi, devono essere presenti almeno cinque delle caratteristiche specifiche indicate nel DSM-5.
Il disturbo narcisistico di personalità riguarda fino al 6,2% della popolazione generale, ma in contesti clinici la prevalenza varia dal 2% al 35%. I narcisisti patologici possono avere fantasie di successo illimitato, bellezza o fascino e spesso provano un senso di vuoto e apatia nonostante eventuali successi. Queste caratteristiche rendono complessa la gestione e il trattamento del disturbo.
Sottotipi del narcisismo patologico
Il narcisismo patologico può essere suddiviso in diversi sottotipi, inclusi il narcisismo overt e covert. Questa suddivisione aiuta a comprendere meglio le diverse manifestazioni del disturbo e a diagnosticare e trattare i pazienti in modo più efficace.
Il narcisismo viene suddiviso anche in base al funzionamento sociale e alla gravità: funzionamento alto, medio, basso e narcisismo maligno. Tra i sottotipi più rilevanti troviamo il narcisismo overt, caratterizzato da grandiosità evidente e una costante ricerca di attenzione, e il narcisismo covert, caratterizzato da sentimenti di vulnerabilità e bassa autostima.
Narcisismo overt
Le manifestazioni del narcisismo overt sono facilmente identificabili in quanto sono manifeste e visibili. Questo agevola la diagnosi e il riconoscimento del disturbo. Questo tipo di narcisismo è associato a comportamenti estroversi e audaci, spesso in cerca di attenzione.
Le persone con narcisismo overt si presentano:
- arroganti
- dominatori
- faticano a costruire relazioni soddisfacenti
- tendono ad essere manipolatori
Quando il loro status è messo in discussione, possono diventare aggressive. Questo comportamento rende il narcisista overt particolarmente difficile da gestire nelle relazioni interpersonali.
Narcisismo covert
Il narcisismo covert è caratterizzato da:
- una maggiore vulnerabilità e fragilità rispetto al narcisismo overt
- l’individuo è solitamente inibito, sofferente e ipersensibile alla valutazione degli altri
- appare timido, modesto e introverso
- può presentarsi come timidezza, riservatezza e ipersensibilità alle critiche
- con una bassa autostima.
Le persone con narcisismo covert tendono a nascondere sentimenti di vergogna e inferiorità dietro una facciata apparentemente timida e ritirata. Nonostante mostrino talvolta un comportamento di superiorità, dietro la maschera di estrema sicurezza dei narcisisti si nasconde spesso una persona fragile e vulnerabile, impegnata nella ricerca di approvazione e inconsapevole dei propri veri sentimenti e desideri.
Cause del disturbo narcisistico di personalità
Il disturbo narcisistico di personalità può essere causato da una trasmissione intergenerazionale e da genitori che non prestano attenzione alle necessità dei figli o sono focalizzati su se stessi. Queste esperienze infantili negative, come trascuratezza o abusi, e le dinamiche familiari disfunzionali possono contribuire allo sviluppo del disturbo.
I traumi psicologici vissuti durante l’infanzia, incluse carenze nelle relazioni di attaccamento e mancanza di protezione e regole, sono associati al disturbo narcisistico di personalità. Il disturbo tende ad esordire nel corso della tarda adolescenza o nella prima età adulta, momento cruciale per lo sviluppo della personalità.
Effetti del narcisismo sulle relazioni interpersonali
Nelle relazioni dominate dal narcisismo patologico, l’altro rischia di non essere veramente considerato e gli sforzi del partner per cambiare la persona possono essere vani. Questa dinamica può rendere difficile mantenere un rapporto sano. I pazienti narcisisti ‘ad alto funzionamento’ tendono ad avere relazioni superficiali, con un’assenza di interesse genuino e autentico verso gli altri.
Le fasi della relazione con i narcisisti includono la fase di intromissione, dove il narcisista tende a isolare il partner dalla propria famiglia e amici, criticarlo in modo sempre più pesante per farlo sentire fragile. Successivamente, nella fase di distruzione, il narcisista può dimostrare comportamenti come violenza verbale e/o fisica, e oscillazioni tra dolcezza e aggressività. Questo comportamento manipolativo e abusivo può far sentire il partner insicuro e privo di valore.
Come riconoscere un narcisista
Il narcisista:
- Idealizza il partner all’inizio della relazione, mostrando un falso sé e cercando di attivare il senso di accudimento nel partner
- Successivamente svaluta il partner, ingigantendo i suoi difetti
- Forma relazioni solo se queste possono soddisfare i propri bisogni, come rinforzare l’autostima.
Un narcisista spesso mostra atteggiamenti di superiorità e disprezzo verso gli altri, aspettandosi trattamenti di favore e la soddisfazione immediata delle sue priorità. Inoltre, può reagire con rabbia e disprezzo quando viene criticato o umiliato, rendendo riconoscibile il suo comportamento competitivo e manipolativo.
Strategie per gestire un narcisista
Gestire un narcisista può essere estremamente impegnativo, ma ci sono strategie che possono aiutare a mantenere l’equilibrio emotivo e proteggere se stessi. Costruire una rete di supporto con amici, famiglia, o attraverso attività sociali è importante per mantenere la propria stabilità emotiva. Non credere alle promesse del narcisista, poiché spesso vengono fatte solo per manipolare.
Accettare il narcisista per quello che è senza aspettarsi di poterlo cambiare è fondamentale. Prepararsi alle reazioni del narcisista, come manipolazioni o tentativi di far sentire in colpa, è necessario per mantenere la propria posizione. Ricorda che non sei responsabile del comportamento negativo del narcisista.
Non lasciare che il narcisista influenzi la tua autostima, mantenendo un forte senso di sé. Parlare apertamente e spiegare chiaramente come il comportamento del narcisista ti influenza può essere utile. Stabilire e comunicare confini netti è cruciale per evitare che il narcisista li oltrepassi.
Queste strategie possono aiutare a gestire meglio le interazioni con un narcisista.
Psicoterapia per il disturbo narcisistico di personalità
La psicoterapia per il disturbo narcisistico di personalità deve essere adattata alle caratteristiche specifiche di ciascun paziente. La psicoanalisi, la psicoterapia espressiva e la psicoterapia di supporto sono modalità psicodinamiche utilizzate per trattare il disturbo narcisistico di personalità, basandosi su una valutazione delle capacità psicologiche, della motivazione e dei limiti neuropsicologici.
I pazienti spesso richiedono un movimento flessibile lungo un continuum espressivo-supportivo, fornendo intuizioni interpretative quando il paziente è aperto e approcci di supporto in caso di lesioni narcisistiche. La psicoterapia focalizzata sul transfert (TFP) punta a promuovere l’integrazione delle rappresentazioni non integrate di Sé e degli altri e ad assistere il paziente nel tollerare emozioni negative come aggressività, invidia e ansia.
La Schema Therapy è una forma di psicoterapia che integra aspetti di altri approcci per aiutare i pazienti a fortificare la parte sana della propria personalità. Questo approccio può aiutare i pazienti a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e a migliorare le loro relazioni interpersonali.
Sommario
In sintesi, il narcisismo è una struttura di personalità complessa che può variare da una forma sana a una patologica. Il disturbo narcisistico di personalità è una condizione mentale caratterizzata da grandiosità, bisogno di ammirazione e mancanza di empatia, che può avere un impatto devastante sulle relazioni interpersonali. Comprendere le caratteristiche del narcisismo patologico, riconoscere i segnali di un narcisista e adottare strategie per gestirlo sono passi fondamentali per proteggere se stessi e mantenere relazioni sane.
La psicoterapia può essere un valido strumento per trattare il disturbo narcisistico di personalità, aiutando i pazienti a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie emozioni. Ricorda, non sei solo in questo percorso: costruire una rete di supporto e cercare aiuto professionale può fare la differenza. Affrontare il narcisismo con consapevolezza e determinazione è il primo passo verso relazioni più equilibrate e soddisfacenti.
Domande Frequenti
Cos'è il disturbo narcisistico di personalità?
Il disturbo narcisistico di personalità è una condizione mentale caratterizzata da grandiosità, bisogno di ammirazione e mancanza di empatia, che rende difficile stabilire relazioni sane e autentiche. Questo disturbo può avere un impatto significativo sulla vita quotidiana delle persone coinvolte.
Quali sono le caratteristiche principali del narcisismo patologico?
Il narcisismo patologico si manifesta con grandiosità, bisogno di ammirazione, mancanza di empatia e relazioni superficiali e manipolative. È importante riconoscere questi tratti per poter affrontare correttamente questa condizione.
Come posso riconoscere un narcisista?
Puoi riconoscere un narcisista osservando segni come l'atteggiamento di superiorità, la mancanza di empatia e comportamenti manipolativi nelle relazioni. Presta attenzione a queste caratteristiche.
Quali sono le cause del disturbo narcisistico di personalità?
Il disturbo narcisistico di personalità può essere causato da esperienze infantili negative, dinamiche familiari disfunzionali e traumi psicologici durante l'infanzia. Queste esperienze possono contribuire allo sviluppo del disturbo.
Quali strategie posso adottare per gestire un narcisista?
Per gestire un narcisista, è importante costruire una rete di supporto, stabilire confini netti e mantenere un forte senso di sé. Non credere alle promesse manipolative del narcisista. Buona fortuna nella gestione di questa situazione.
