Competenze DBT per bambini | 50 strumenti per gestire le emozioni e l’ansia

Parte A
1. La filosofia alla base della DBT
2. Gli strumenti fondamentali della DBT
3. Linee guida generali per l’adulto

Parte B
1. COMPRENDERE LE EMOZIONI
Introduzione
Linee guida
1. Il telecomando
2. Il rilevatore di errori
3. La batteria dell’energia
4. La mappa delle sensazioni corporee in 3D
5. STOP (prenditi una pausa e scegli)
6. Lo scudo protettivo
7. Respirazione a palloncino
8. Il mistero dei dati
9. La cerniera energetica
10. Cancellare la lavagna

2. STRATEGIE PER CALMARSI
Introduzione
Linee guida
1. Il segnale Wi-Fi della calma
2. L’interruttore nascosto della calma
3. La scatola della calma
4. L’uovo che non si rompe
5. La minestra calda
6. Il Master chef della calma
7. La mongolfiera
8. La torcia dell’esploratore
9. Il disegno che cresce
10. Il porto sicuro

3. GESTIRE I PENSIERI
Introduzione
Linee guida
1. Nuvole di pensieri
2. Il museo dei pensieri
3. La radio della mente
4. Il giardino delle parole
5. La sfilata delle formiche
6. Il muro dei graffiti
7. Il cronista della mente
8. Il tribunale dei pensieri
9. Controllo del traffico aereo
10. Nuvole con la voce

4. GESTIRE SITUAZIONI DIFFICILI
Introduzione
Linee guida
1. L’emozione come “postino”
2. Il cubetto di ghiaccio della pazienza
3. Il ponte che si chiama “E”
4. Il faro della calma
5. La panchina dell’attesa
6. Lo scudo a specchio
7. Il mantello
8. Il telescopio dell’osservatore
9. L’interprete del tribunale
10. La stazione spaziale

5. ABILITÀ SOCIALI E COMUNICATIVE
Introduzione
Linee guida
1. Il panino dell’assertività
2. Il segnale a semaforo
3. Lo specchio dell’amicizia
4. Il telecomando dell’amicizia
5. L’Agente Vulcano
6. L’Astronauta in orbita
7. Il Capitano della dignità
8. Il filtro del Gufo Saggio
9. Le carte dei suggerimenti del Sostenitore Cordiale
10. Le Carte del Ponte sociale

Parte C
Scala delle competenze DBT
Bibliografia

Ioanna Dimitriadou, psicologa e insegnante di sostegno, specializzata in dislessia e disturbi specifici dell’apprendimento, PgD.

Ioanna Dimitriadou è una professionista certificata Orton-Gillingham. Ha seguito una formazione nella valutazione e nell’intervento a distanza di studenti con disturbi specifici dell’apprendimento, nonché nella terapia cognitivo-comportamentale (TCC) nell’ambito della consulenza a genitori, bambini e adolescenti con dislessia.

È autrice di libri specialistici contenenti materiali di intervento per bambini e adolescenti con difficoltà specifiche di apprendimento ed è anche relatrice in seminari. È membro della British Psychological Society e della British Dyslexia Association.