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Strategie TCC per l’ansia

Schede di lavoro e moduli di registrazione dei progressi per la gestione dell’ansia nei bambini e negli adolescenti

Ioanna Dimitriadou, psicologa, educatrice specializzata

Manuale pratico che aiuta bambini e adolescenti a comprendere come l’ansia si manifesta nei pensieri, nel corpo e nel comportamento. Basato sui principi della Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC), offre immagini, esempi e attività per riconoscere i pensieri preoccupanti e le situazioni che provocano ansia. Esercizi di respirazione e rilassamento, diari e moduli di registrazione favoriscono la pratica e il monitoraggio dei progressi, mentre indicazioni per l’applicazione del materiale sono rivolte a terapeuti, educatori e genitori.

Disponibile

Da €17,80

Formato del libro

EBOOK - PDF COPIA CARTACEA

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✔ Strategie pratiche per calmarsi: respirazione, rilassamento e mindfulness per affrontare i momenti difficili della vita quotidiana.

✔ Riconoscere l’ansia: immagini e attività che aiutano bambini e adolescenti a identificare le proprie emozioni e reazioni fisiche.

✔ Comprendere i pensieri: esercizi per riconoscere i pensieri preoccupanti e le situazioni che provocano ansia.

✔ Monitorare i progressi: diari e moduli per registrare pensieri, emozioni e strategie di coping utili.

✔ Indicazioni per gli adulti: suggerimenti per l’applicazione del materiale rivolti a terapeuti, educatori e genitori.

Descrizione

Strategie per gestire l’ansia

Età: dai 6 anni

Il libro è organizzato attorno a quattro abilità fondamentali: riconoscere l’ansia, riconoscere i pensieri preoccupanti, comprendere le situazioni stressanti e i fattori scatenanti e scegliere le strategie di coping. Attraverso esempi e materiali visivi, aiuta bambini e adolescenti a collegare i propri pensieri e le proprie emozioni alle reazioni fisiche e al comportamento.

Le attività permettono di mettere in pratica queste abilità. Comprendono esercizi di respirazione e rilassamento, tecniche di mindfulness, strategie per riformulare i pensieri preoccupanti e la pianificazione di piccoli passi realizzabili per affrontare le situazioni difficili. Il materiale mostra come applicare le strategie di coping nelle situazioni quotidiane, ad esempio a scuola e nelle interazioni sociali.

I diari e i moduli di registrazione offrono uno spazio per l’auto-osservazione: quando si manifesta l’ansia, quanto è intensa e quali strategie sono più utili. Un capitolo specifico propone suggerimenti per terapeuti, educatori e genitori su come sostenere la pratica e monitorare i progressi.

Anno di pubblicazione: 2026
Autrice: Maria Gogou, insegnante di sostegno – psicologa scolastica (MSc, MA)
Numero di pagine: 206

Specifiche

Tipologia

EBOOK (PDF) o COPIA CARTACEA
Fasce di età

Bambini in età scolare
Numero di pagine

206
Dimensioni

21.7 x 27.9 cm
Autore

Maria Gogou, insegnante di sostegno – psicologa scolastica (MSc, MA)
Impaginazione

Zanna Katsafana
Illustrazione

Zanna Katsafana
Anno di pubblicazione

2026

Contenuti

Introduzione – Obiettivi del libro
CAPITOLO 1: Introduzione all’ansia – Sintomi
CAPITOLO 2: Abilità 1 – Riconoscere l’ansia
CAPITOLO 3: Abilità 2 – Riconoscere i pensieri preoccupanti
CAPITOLO 4: Abilità 3 – Comprendere le situazioni stressanti e i fattori scatenanti
CAPITOLO 5: Abilità 4 – Strategie per gestire l’ansia
CAPITOLO 6: Applicazione alle situazioni quotidiane
CAPITOLO 7: Strategie di attuazione per terapeuti, educatori e genitori
CAPITOLO 8: Strumenti di valutazione e moduli di registrazione dei progressi

Autore

Maria Gogou, insegnante di sostegno – psicologa scolastica (MSc, MA)

Maria Gogou ha conseguito una laurea in psicologia presso l’Università di Atene e l’Università di Cardiff, completando studi post-laurea in Psicologia scolastica presso l’Università di Atene e in Consulenza per l’infanzia e l’adolescenza presso l’Università di Nottingham. Si è specializzata nell’educazione per studenti con bisogni speciali e nell’educazione interculturale ed è abilitata come psicologa scolastica dall’Health and Care Professions Council del Regno Unito. Lavora nella scuola secondaria, occupandosi di psicoeducazione, consulenza, valutazione dell’apprendimento e attuazione di programmi volti a potenziare l’intelligenza emotiva e la resilienza psicologica dei bambini.

Fasce di età

Bambini in età scolare

Autore

Maria Gogou, insegnante di sostegno – psicologa scolastica (MSc, MA)

Pagamenti sicuri

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Strategie TCC per l’ansia

Descrizione

Strategie per gestire l’ansia

Specifiche

Contenuti

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