{"product_id":"il-mio-animale-interiore-una-guida-per-comprendere-e-gestire-le-emozioni","title":"Il mio animale interiore | Una guida per comprendere e gestire le emozioni","description":"\u003ch3 class=\"p1\"\u003eUna guida per comprendere e gestire le emozioni\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEtà: 8+\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eQuesta guida \u003cb\u003esi basa su un’idea semplice ma potente: ogni emozione porta con sé un messaggio\u003c\/b\u003e che può essere ascoltato, compreso e collegato a un bisogno. Invece di affrontare la gestione delle emozioni attraverso concetti eccessivamente teorici, l’autrice \u003cb\u003eutilizza la metafora dell’animale interiore,\u003c\/b\u003e aiutando il lettore a \u003cb\u003ecomprendere più facilmente ciò che accade nel corpo\u003c\/b\u003e, nei \u003cb\u003epensieri\u003c\/b\u003e e nel \u003cb\u003ecomportamento\u003c\/b\u003e quando emerge un’emozione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eIl libro comincia \u003cb\u003einvitando il lettore a scegliere l’animale che lo rappresenta meglio\u003c\/b\u003e, attraverso carte associate a valori come il coraggio, la giustizia, l’indipendenza, la serenità e la creatività. Presenta poi \u003cb\u003eun percorso graduale\u003c\/b\u003e: \u003cb\u003efermarsi\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003eosservare\u003c\/b\u003e le sensazioni corporee, \u003cb\u003eascoltare\u003c\/b\u003e gli impulsi, \u003cb\u003edare un nome\u003c\/b\u003e preciso all’emozione, \u003cb\u003eindividuare\u003c\/b\u003e il bisogno sottostante, \u003cb\u003eprendere le distanze\u003c\/b\u003e e riflettere e, infine, \u003cb\u003escegliere\u003c\/b\u003e una risposta più appropriata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eUno dei principali punti di forza del libro è il fatto che non presenta le emozioni difficili come problemi che devono scomparire. La tristezza, la rabbia, la paura, la vergogna e il disgusto vengono esplorati come segnali che forniscono informazioni su bisogni essenziali, quali la sicurezza, la protezione, la connessione, l’accettazione e il benessere. Questo approccio \u003cb\u003efavorisce l’autonomia, l’osservazione di sé e lo sviluppo di strategie più efficaci\u003c\/b\u003e, offrendo al tempo stesso ai professionisti una risorsa strutturata e facilmente adattabile.\u003c\/p\u003e","brand":"Cécile Gauthier, psicologa","offers":[{"title":"EBOOK - PDF","offer_id":54690151399747,"sku":"EB1474","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"COPIA CARTACEA","offer_id":54690151432515,"sku":"EB1474","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1574\/1951\/files\/webcoverA4_dc9541cf-d1bd-41ab-b9df-5f67fea2e7e3.jpg?v=1785411219","url":"https:\/\/upbility.it\/products\/il-mio-animale-interiore-una-guida-per-comprendere-e-gestire-le-emozioni","provider":"Edizioni Upbility","version":"1.0","type":"link"}